2019년부터 시행된 '직장 내 괴롭힘 금지법'(근로기준법 제76조의2)에 따라 법적 보호를 받을 수 있습니다. ①증거 수집 우선: 카카오톡·이메일·음성 녹음·업무지시 내역·목격자 진술 등을 확보해두세요. 사실관계 입증이 핵심입니다. ②사내 신고 및 고용노동부 신고: 회사에 신고했으나 불이익이 우려된다면 관할 고용노동청에 직접 진정을 제기할 수 있습니다. 신고를 이유로 불이익을 주면 그 자체가 별도의 위법입니다(근로기준법 제76조의3). ③민·형사 병행: 심각한 경우 모욕죄·명예훼손죄 형사고소, 정신적 손해에 대한 민사 손해배상 청구도 가능합니다. 괴롭힘 성립 요건은 '직장 내 지위 이용 + 업무 범위 초과 + 신체적·정신적 고통'입니다. 구체적인 행위 빈도·강도에 따라 인정 여부가 달라지므로 전문가 상담을 권장드립니다.